#LÀ POUR TOI

Vous vous inquiétez pour un proche ?

      

 

SIGNES QUI PEUVENT INDIQUER UN MAL-ÊTRE

  • Avez-vous l’impression que votre jeune s’isole ?
  • Est-ce qu’il·elle semble ne plus s’intéresser à rien ?
  • Vous vous questionnez sur sa consommation d’alcool ?
  • A-t-il·elle perdu sa joie de vivre et sa motivation ?
  • A-t-il·elle pris ou perdu du poids?
  • Est-ce qu’il·elle ne communique plus que sur les réseaux sociaux ?
  • Exprime-t-il·elle du désespoir et de la souffrance ?
  • Avez-vous l’impression qu’il·elle ne dort plus ou passe son temps au lit ?

 

COMMENT
EN PARLER ?

Provoquer la discussion.
Nommer le problème par son nom.
Rebondir sur les occasions d’aborder le sujet de la santé mentale (film, fait divers, témoignage d’un proche / d’une célébrité…).
Écouter plutôt que parler.
Ne pas dédramatiser, ni relativiser ou mettre au défi.
Trouver de l’aide.

QUE FAIRE ?
VERS QUI SE TOURNER ?

Créer un climat de confiance.
Se montrer concerné·e et entourer le·la jeune.
Ne pas garder le secret, trouver de l’aide.
Accompagner le·la jeune vers une ressource d’aide.
Prendre des nouvelles.

Exprimez votre soutien et faites la différence
Je tiens à toi,…
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QUELQUES PHRASES À EXPRIMER

« Je prends le temps de t’écouter »

« Je ne te juge pas raconte-moi ce que tu ressens »

« Je suis là pour toi »

QUELQUES QUESTIONS À POSER

« As-tu déjà pensé au suicide ? »

« Si oui, as-tu déjà réfléchi comment ? »

« On peut trouver une solution, comment puis-je t’aider ? »

 

ressources pour les adultes

CNP adulte : 032 755 15 00
CNPea : 032 755 23 11 Littoral – 032 755 23 51 Montagnes
(Centre Neuchâtelois de Psychiatrie pour enfants et adolescents)

Psychologue, infirmier·ère et médiateur·trice scolaire

Ligne de conseils aux parents Pro Juventute : 058 261 61 61

Pour plus de ressources et d’informations :